Món mì gói ngon hấp dẫn ăn cùng rong nho biển

Một số loại rau được ghi nhận có chứa hàm lượng Kali cao có thể kể đến là ngò tây, cải bó xôi, rau đay, tía tô, cải thìa, xà lách, cải cúc, súp lơ… Ngoài ra, Kali có thể bị thất thoát trong quá trình đun nấu, do đó các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên sử dụng rau củ tươi, cách dễ nhất là chế biến thành các món salad trộn rong nho ngon.

Nguyên liệu salad mì gói kết hợp rong nho biển

1 gói (135g) Mì gói (đã trụng)

50g Rau mầm bông cải xanh

15g Hành tây (bào mỏng)

15g Ớt chuông vàng

6 lát Cà chua (cắt lát)

6 lát Dưa leo (cắt lát)

30g Rong nho biển Trí Tín

1 trái Cà chua bi

45ml Japanese dressing roasted sesame - Kewpie

Các bước thực hiện

1. Mì gói trụng qua nước sôi, để ráo. Trộn với 1 ít dầu ăn để không bị dính.

2. Ớt chuông, hành tây cắt mỏng, ngâm đá, để ráo. Trộn rau mầm với ớt chuông và hành tây.

3. Cà chua, dưa leo cắt lát tròn. Rong nho tươi rửa nhiều lần với nước sạch cho hết mặn.

4. Xếp xen kẽ cà chua và dưa leo tạo thành vòng tròn. Cho hỗn hợp rau mầm vào giữa.

5. Tiếp tục cho mì gói và rong nho biển lên trên rau. Cuối cùng là cà chua bi trang trí. Rưới xốt mè rang.

Salad mì gói ăn kèm rong nho biển

Món mì gói ngon hấp dẫn ăn cùng rong nho việt.


 

 
 


Tin tức liên quan

Rong nho dùng làm sinh tố
Rong nho dùng làm sinh tố

3965 Lượt xem

Sinh tố rong nho là loại thức uống giàu vitamin và khoáng chất. Mùa hè nóng nực chế biến món nước uống mới lạ sẽ rất thú vị, và rong nho dùng làm sinh tố là một lựa chọn ngon chứ nhỉ. Rong nho tất tốt cho hệ tiêu hóa, làm đẹp da và có tác dụng giảm cân rất tốt nên các chị em đều yêu thích.
Món ăn lạ miệng chế biến từ rong nho biển
Món ăn lạ miệng chế biến từ rong nho biển

4033 Lượt xem

Rong nho biển trước đây chưa phổ biến ở Việt Nam nhưng với những nước như Nhật Bản và châu Âu, nó lại là nguồn thực phẩm đắt tiền và có giá trị dinh dưỡng cao.

Cách chế biến salad rong nho biển
Cách chế biến salad rong nho biển

2278 Lượt xem

Salad rong nho biển là một món ăn cung cấp nhiều dinh dưỡng rau xanh, món salad rong nho đơn giản dễ làm.

Bữa ăn hàng ngày cần cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho cơ thể, đặc biệt trong bữa ăn rau xanh là không thể thiếu. Với món salad rong nho đem đến cảm giác ngon cơm, không ngán, vị thanh mát của rau cùng hương vị của rong nho biển.

Rong nho biển có tác dụng gì
Rong nho biển có tác dụng gì

9090 Lượt xem

Rong nho là một loại tảo biển phổ biến ở Nhật Bản. Nguồn dinh dưỡng rong nho biển được ví như món quà sức khỏe vô giá mà thiên nhiên ưu ái cho con người. Rong nho biển có tác dụng gì: giảm cân và làm đẹp da ở phụ nữ, được dùng như rau xanh trong các bữa ăn hàng ngày.

Rong nho khô mua ở đâu
Rong nho khô mua ở đâu

5425 Lượt xem

Rong nho khô hay còn gọi là rong nho tách nước, một sản phẩm rau xanh tiện lợi dùng trong bữa ăn gia đình, bạn có thể mua để gửi đi nước ngoài cho người thân, gia đình mà không lo về sự cố hư hỏng như các sản phẩm rau tươi khác. Điểm đặc biệt của rong nho khô là khi ngâm 3 phút vẫn nỡ ra như rong nho tươi.

Rong nho biển làm món gì
Rong nho biển làm món gì

4762 Lượt xem

Rong nho biển là món ăn thanh mát, dể sử dụng, nên việc chế biến các món ăn từ rong nho cũng rất dễ dàng. Chi tiết thêm rong nho tươi làm món gì bên dưới nhé!

Salad cuộn rong nho với bơ
Salad cuộn rong nho với bơ

1617 Lượt xem

Đối với mỗi người chúng ta, việc có một chế độ dinh dưỡng hợp lý chính là nền tảng cho sức khỏe tốt & một trí tuệ minh mẫn. 

Bên cạnh thịt, cá, trứng, sữa, gạo…rong nho biển là loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng. Trong rong nho có nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ giúp tăng cường sức khỏe giảm nguy cơ mắc các bệnh như ung thư, tim mạch, béo phì, giảm nguy cơ gãy xương cũng như cải thiện hệ tiêu hóa & đường ruột.

Rong nho làm món gì ngon
Rong nho làm món gì ngon

9813 Lượt xem

Rong nho biển được biết đến là một thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, các chất có trong rong nho là một sự hội tụ đầy đủ cho nhu cầu bổ sung dưỡng chất trong cơ thể con người. Tuy vậy rất ít người biết đến loại thực phẩm này cũng vì lý do trước kia chỉ cung cấp trong các nhà hàng Nhật Bản. Trong vài năm trở lại đây dời sống và nhu cầu của khách hàng tăng cao nên rong nho được bán phổ biến hơn, Vì vậy thực khách cũng cần biết rong nho làm món gì ngon và sử dụng rong nho như thế nào.

Sản phẩm liên quan


Bình luận
  • Đánh giá của bạn
Đã thêm vào giỏ hàng