Salad cuộn rong nho với bơ

Đối với mỗi người chúng ta, việc có một chế độ dinh dưỡng hợp lý chính là nền tảng cho sức khỏe tốt & một trí tuệ minh mẫn. 

Bên cạnh thịt, cá, trứng, sữa, gạo…rong nho biển là loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng. Trong rong nho có nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ giúp tăng cường sức khỏe giảm nguy cơ mắc các bệnh như ung thư, tim mạch, béo phì, giảm nguy cơ gãy xương cũng như cải thiện hệ tiêu hóa & đường ruột.

Nguyên liệu chế biến salad cuộn rong nho với bơ

4 miếng Bánh tráng

4 lá Xà lách lolo xanh

1 trái Bơ trái (cắt lát)

30g x 4 Rong nho tươi

15g x 4 Ớt chuông vàng

10g x 4 Rau mầm bông cải xanh

10g x 4 Bắp cải tím

50ml Japanese dressing roasted sesame - Kewpie

Các bước thực hiện

1. Ớt chuông cắt miếng mỏng, ngâm đá. Bắp cải bào sợi. Rau mầm rửa sạch, để ráo.

2. Nhúng ướt bánh tráng, cho bơ cắt lát xếp ngói để lên trên.

3. Tiếp theo lần lượt là xà lách lolo, rau mầm, bắp cải sợi.

4. Đến ớt chuông vàng và rong nho.

5. Cuộn tròn, sao cho các nguyên liệu lòi ra 2 đầu. 1 cuốn cắt đôi, chấm với nước xốt mè rang khi ăn.

món ngon salad cuộn rong nho với bơ

Món ngon salad cuộn rong nho biển với bơ


 

 
 


Tin tức liên quan

Salad khoai tây ăn cùng rong nho biển
Salad khoai tây ăn cùng rong nho biển

1414 Lượt xem

Vị mềm mượt của khoai tây kết hợp với vị giòn ngọt, mọng nước của trứng cá chuồn sẽ hòa quyện thật hài hòa trong món salad khoai tây, rong nho sẽ dễ dàng chinh phục bạn. Đây là một cách ăn mới của rong nho biển mà bạn nên thử đó nha!

Cách nấu canh rong nho biển
Cách nấu canh rong nho biển

18745 Lượt xem

Rong nho biển tươi ăn ngon, mát lành, có thể dùng trộn salad hoặc nấu canh. Dưới đây Rong Nho Việt sẽ giới thiệu các bạn cách nấu canh rong nho biển với cải thìa, tôm tươi.

Cách chế biến salad rong nho biển
Cách chế biến salad rong nho biển

2398 Lượt xem

Salad rong nho biển là một món ăn cung cấp nhiều dinh dưỡng rau xanh, món salad rong nho đơn giản dễ làm.

Bữa ăn hàng ngày cần cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho cơ thể, đặc biệt trong bữa ăn rau xanh là không thể thiếu. Với món salad rong nho đem đến cảm giác ngon cơm, không ngán, vị thanh mát của rau cùng hương vị của rong nho biển.

Mực nướng cuộn rong nho biển tươi
Mực nướng cuộn rong nho biển tươi

3369 Lượt xem

Hôm nay, Rong Nho Việt tiếp tục giới thiệu một món ăn cũng khá là ngon và bổ dưỡng và đương nhiên là cũng rất dễ thực hiện đối với tất cả mọi người. Mực nướng cuộn rong nho biển tươi, món ăn kết hợp hai hương vị thơm của mực nướng và thanh mát của rong nho biển

Các món ăn với rong nho biển
Các món ăn với rong nho biển

5113 Lượt xem

Rong nho biển dùng kết hợp làm món ăn với nước tương, chấm xốt mè rang, sushi hoặc cơm cuộn. Các món ăn với rong nho biển thì đa dạng và bạn có thể sử dụng rong nho biển làm món salad hoặc món mì ống yêu thích của bạn.

8 Lý do bạn nên ăn rong nho biển thường xuyên.
8 Lý do bạn nên ăn rong nho biển thường xuyên.

18384 Lượt xem

Rong nho biển là loại thực phẩm còn khá xa lạ với người Việt nhưng với những công dụng trong việc cải thiện làn da, loại bỏ chất béo, chứa nhiều i-ốt... mà chúng tôi liệt kê dưới đây sẽ khiến bạn muốn mang ngay loại thực phẩm này vào khẩu phần ăn hàng ngày của mình.

Nước sốt chấm rong nho
Nước sốt chấm rong nho

5666 Lượt xem

Món ăn ngon không thể thiếu nước chấm, nếu bạn chưa quen ăn rong nho biển thì có thể chọn nước sốt chấm rong nho dễ ăn.

Một loại nước chấm làm dịu vị tanh của rong nho biển là nước chấm sốt mè rang. 

Cùng tìm hiểu cách làm nước chấm rong nho nhé

Rong nho trộn cá ngừ hộp
Rong nho trộn cá ngừ hộp

5487 Lượt xem

Với những chị em thích nội trợ, có rất nhiều món salad thơm ngon bổ dưỡng để chế biến cho gia đình. Hiện nay, món rong nho trộn cá ngừ là một món ăn lạ miệng, mang chút hương vị mát lành của biển nhưng lại cực kỳ ngon bổ. Đặc biệt, món ăn này còn có ưu điểm là không gây béo nên ai có xu hướng giảm cân hoặc sợ mập thì đừng bỏ qua.

Sản phẩm liên quan


Bình luận
  • Đánh giá của bạn
Đã thêm vào giỏ hàng