Rong nho trị táo bón cho bé

Đây không chỉ là các loại thực phẩm tốt dành cho trẻ bị táo bón mà còn giúp cung cấp dưỡng chất tối ưu cho sức khỏe của bé các mẹ nhé.

Trẻ bị táo bón thường xuyên sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe cũng như khả năng hấp thu dưỡng chất của cơ thể. Do đó, nếu bé nhà bạn bị táo bón thì nên tìm cách khắc phục ngay hoặc cho bổ sung các loại thực phẩm dưới đây cũng sẽ giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị táo bón hiệu quả nhanh chóng.

Bông cải xanh

Bông cải xanh nhiều chất xơ sẽ giúp các bé đi tiêu dễ dàng hơn. Ngoài ra, đây còn là loại rau giàu dưỡng chất và tốt bất ngờ cho sức khỏe, đặc biệt nhất là đặc tính kháng khuẩn và ngừa ung thư vượt trội. Không những thế, bông cải xanh còn có tác dụng giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, đồng thời nhờ lượng vitamin K dồi dào nên loại rau này còn rất tốt cho sức khỏe tim mạch các bé nữa nhé.

Rong nho biển

Rong nho biển có nhiều chất nhờn, chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cho cơ thể, dễ ăn, tạo cảm giác thích thú lạ lẫm với trẻ, dùng rong nho biển sẽ hạn chế được tình trạng táo bón khó chịu ở trẻ cũng như cho người lớn.

Rong nho biển trị táo bón

Cà rốt

Tương tự như bông cải xanh thì cà rốt cũng là loại thực phẩm rất giàu chất xơ. Ngoài ra, có lẽ ai cũng biết thêm một tác dụng tuyệt vời khác của cà rốt là cực giàu vitamin A, có khi cao gấp 1000 lần so với nhiều loại thực phẩm khác. Tuy nhiên, nếu muốn cải thiện tình trạng trẻ bị táo bón thì các mẹ nên nhớ cho bé ăn cà rốt sống hoặc xay sinh tố cho bé uống, còn nếu ép lấy nước hoặc mang nấu chín thì hàm lượng chất xơ bị mất đi đáng kể nên hiệu quả sẽ không cao.

Quả bơ

Bơ có tỉ lệ chất xơ cực cao nên đây có thể xem là loại thực phẩm ngăn ngừa lẫn hỗ trợ điều trị táo bón ở trẻ em hiệu quả. Ngoài nguồn chất xơ dồi dào thì bơ còn chứa nhiều kali, folate, vitamin E cùng các loại chất béo không bão hòa đơn nên hoàn toàn tốt cho cơ thể các bé. Do đó, cứ đến mùa bơ thì các mẹ đừng ngần ngại cho con thưởng thức loại quả ngon và đầy dưỡng chất này nhé.

Đu đủ chín

Từ lâu, đu đủ là loại trái cây được xem là thần dược nhuận tràng và chữa trẻ bị táo bón hiệu quả. Đặc biệt, đu đủ chín lành tính, kết cấu mềm và rất bổ dưỡng nên cực kỳ thích hợp để bổ sung cho các bé nhỏ. Ngoài ra, đu đủ cũng chứa nhiều vitamin A góp phần giúp thị lực bé trở nên tốt và sắc sảo hơn.

Đậu xanh

Ngoài hàm lượng chất xơ cao thì đậu xanh chứa một tỷ lệ nhất định các loại vitamin và khoáng chất như vitamin C, A, B, K, kẽm sắt, protein và kali. Do đó, cho trẻ ăn đậu xanh thường xuyên không chỉ giúp hạn chế táo bón mà còn giúp cung cấp dưỡng chất tốt hơn cho sự phát triển của bé.

rong nho biển trị táo bón cho bé

Link xem cách chế biến rong nho biển

 


 

 
 


Tin tức liên quan

Khách hàng cần sáng suốt lựa chọn phân biệt rong nho chất lượng
Khách hàng cần sáng suốt lựa chọn phân biệt rong nho chất lượng

1884 Lượt xem

Video hữu ích để khách hàng không nhầm lẫn rong nho và phân biệt rong nho với rong guột chùm, mua nhầm ảnh hưởng đến sức khỏe khi sử dụng

Rong nho khô mua ở đâu
Rong nho khô mua ở đâu

5081 Lượt xem

Rong nho khô hay còn gọi là rong nho tách nước, một sản phẩm rau xanh tiện lợi dùng trong bữa ăn gia đình, bạn có thể mua để gửi đi nước ngoài cho người thân, gia đình mà không lo về sự cố hư hỏng như các sản phẩm rau tươi khác. Điểm đặc biệt của rong nho khô là khi ngâm 3 phút vẫn nỡ ra như rong nho tươi.

Rong nho biển có tác dụng gì
Rong nho biển có tác dụng gì

8539 Lượt xem

Rong nho là một loại tảo biển phổ biến ở Nhật Bản. Nguồn dinh dưỡng rong nho biển được ví như món quà sức khỏe vô giá mà thiên nhiên ưu ái cho con người. Rong nho biển có tác dụng gì: giảm cân và làm đẹp da ở phụ nữ, được dùng như rau xanh trong các bữa ăn hàng ngày.

Salad cuộn rong nho với bơ
Salad cuộn rong nho với bơ

1442 Lượt xem

Đối với mỗi người chúng ta, việc có một chế độ dinh dưỡng hợp lý chính là nền tảng cho sức khỏe tốt & một trí tuệ minh mẫn. 

Bên cạnh thịt, cá, trứng, sữa, gạo…rong nho biển là loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng. Trong rong nho có nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ giúp tăng cường sức khỏe giảm nguy cơ mắc các bệnh như ung thư, tim mạch, béo phì, giảm nguy cơ gãy xương cũng như cải thiện hệ tiêu hóa & đường ruột.

Rong nho ăn với nước chấm gì
Rong nho ăn với nước chấm gì

16862 Lượt xem

Rong nho một món ăn dần phổ biến với người Việt, để tạo nên món rong nho ngon cần phải kết hợp với các loại nước chấm theo khẩu vị của người dùng, sốt kewpie với hương vị kỳ diệu mang đến cho bạn cảm giác ngon miệng, yêu thích ăn rong nho hơn trong mọi bữa ăn.

Rong nho trộn cá ngừ hộp
Rong nho trộn cá ngừ hộp

5050 Lượt xem

Với những chị em thích nội trợ, có rất nhiều món salad thơm ngon bổ dưỡng để chế biến cho gia đình. Hiện nay, món rong nho trộn cá ngừ là một món ăn lạ miệng, mang chút hương vị mát lành của biển nhưng lại cực kỳ ngon bổ. Đặc biệt, món ăn này còn có ưu điểm là không gây béo nên ai có xu hướng giảm cân hoặc sợ mập thì đừng bỏ qua.

Rong nho biển làm món gì
Rong nho biển làm món gì

4587 Lượt xem

Rong nho biển là món ăn thanh mát, dể sử dụng, nên việc chế biến các món ăn từ rong nho cũng rất dễ dàng. Chi tiết thêm rong nho tươi làm món gì bên dưới nhé!

Rong nho dùng làm sinh tố
Rong nho dùng làm sinh tố

3772 Lượt xem

Sinh tố rong nho là loại thức uống giàu vitamin và khoáng chất. Mùa hè nóng nực chế biến món nước uống mới lạ sẽ rất thú vị, và rong nho dùng làm sinh tố là một lựa chọn ngon chứ nhỉ. Rong nho tất tốt cho hệ tiêu hóa, làm đẹp da và có tác dụng giảm cân rất tốt nên các chị em đều yêu thích.

Bình luận
  • Đánh giá của bạn
Đã thêm vào giỏ hàng