Rong nho trị táo bón cho bé

Đây không chỉ là các loại thực phẩm tốt dành cho trẻ bị táo bón mà còn giúp cung cấp dưỡng chất tối ưu cho sức khỏe của bé các mẹ nhé.

Trẻ bị táo bón thường xuyên sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe cũng như khả năng hấp thu dưỡng chất của cơ thể. Do đó, nếu bé nhà bạn bị táo bón thì nên tìm cách khắc phục ngay hoặc cho bổ sung các loại thực phẩm dưới đây cũng sẽ giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị táo bón hiệu quả nhanh chóng.

Bông cải xanh

Bông cải xanh nhiều chất xơ sẽ giúp các bé đi tiêu dễ dàng hơn. Ngoài ra, đây còn là loại rau giàu dưỡng chất và tốt bất ngờ cho sức khỏe, đặc biệt nhất là đặc tính kháng khuẩn và ngừa ung thư vượt trội. Không những thế, bông cải xanh còn có tác dụng giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, đồng thời nhờ lượng vitamin K dồi dào nên loại rau này còn rất tốt cho sức khỏe tim mạch các bé nữa nhé.

Rong nho biển

Rong nho biển có nhiều chất nhờn, chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cho cơ thể, dễ ăn, tạo cảm giác thích thú lạ lẫm với trẻ, dùng rong nho biển sẽ hạn chế được tình trạng táo bón khó chịu ở trẻ cũng như cho người lớn.

Rong nho biển trị táo bón

Cà rốt

Tương tự như bông cải xanh thì cà rốt cũng là loại thực phẩm rất giàu chất xơ. Ngoài ra, có lẽ ai cũng biết thêm một tác dụng tuyệt vời khác của cà rốt là cực giàu vitamin A, có khi cao gấp 1000 lần so với nhiều loại thực phẩm khác. Tuy nhiên, nếu muốn cải thiện tình trạng trẻ bị táo bón thì các mẹ nên nhớ cho bé ăn cà rốt sống hoặc xay sinh tố cho bé uống, còn nếu ép lấy nước hoặc mang nấu chín thì hàm lượng chất xơ bị mất đi đáng kể nên hiệu quả sẽ không cao.

Quả bơ

Bơ có tỉ lệ chất xơ cực cao nên đây có thể xem là loại thực phẩm ngăn ngừa lẫn hỗ trợ điều trị táo bón ở trẻ em hiệu quả. Ngoài nguồn chất xơ dồi dào thì bơ còn chứa nhiều kali, folate, vitamin E cùng các loại chất béo không bão hòa đơn nên hoàn toàn tốt cho cơ thể các bé. Do đó, cứ đến mùa bơ thì các mẹ đừng ngần ngại cho con thưởng thức loại quả ngon và đầy dưỡng chất này nhé.

Đu đủ chín

Từ lâu, đu đủ là loại trái cây được xem là thần dược nhuận tràng và chữa trẻ bị táo bón hiệu quả. Đặc biệt, đu đủ chín lành tính, kết cấu mềm và rất bổ dưỡng nên cực kỳ thích hợp để bổ sung cho các bé nhỏ. Ngoài ra, đu đủ cũng chứa nhiều vitamin A góp phần giúp thị lực bé trở nên tốt và sắc sảo hơn.

Đậu xanh

Ngoài hàm lượng chất xơ cao thì đậu xanh chứa một tỷ lệ nhất định các loại vitamin và khoáng chất như vitamin C, A, B, K, kẽm sắt, protein và kali. Do đó, cho trẻ ăn đậu xanh thường xuyên không chỉ giúp hạn chế táo bón mà còn giúp cung cấp dưỡng chất tốt hơn cho sự phát triển của bé.

rong nho biển trị táo bón cho bé

Link xem cách chế biến rong nho biển

 


 

 
 


Tin tức liên quan

Cách chọn rong nho ngon
Cách chọn rong nho ngon

4455 Lượt xem

Có thể nhiều người đã biết đến rong nho biển nhưng cũng chưa để ý đến sự khác biệt của một loại rong nho khác nên sẽ dẫn đến sự nhầm lẫn và không biết cách chọn rong nho ngon, dễ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Món ăn lạ miệng chế biến từ rong nho biển
Món ăn lạ miệng chế biến từ rong nho biển

4192 Lượt xem

Rong nho biển trước đây chưa phổ biến ở Việt Nam nhưng với những nước như Nhật Bản và châu Âu, nó lại là nguồn thực phẩm đắt tiền và có giá trị dinh dưỡng cao.

Rong nho Trí Tín xuất khẩu
Rong nho Trí Tín xuất khẩu

4243 Lượt xem

Công Ty Trí Tín được thành lập từ năm 2002 . Hiện nay chuyên nuôi trồng, chế biến và kinh doanh sản phẩm Rong Nho Biển tại Nha Trang, Khánh Hòa, Việt Nam. Phục vụ nhu cầu trong nước và xuất khẩu.

Cách nấu canh rong nho biển
Cách nấu canh rong nho biển

18451 Lượt xem

Rong nho biển tươi ăn ngon, mát lành, có thể dùng trộn salad hoặc nấu canh. Dưới đây Rong Nho Việt sẽ giới thiệu các bạn cách nấu canh rong nho biển với cải thìa, tôm tươi.

Rong nho xào thịt bò
Rong nho xào thịt bò

3331 Lượt xem

Món ngon: Rong nho xào thịt bò
Cuối tuần cảm thấy nhẹ nhàng cùng rong nho biển
Hãy thưởng thức và tận hưởng hương vị rong nho xào thịt bò để cảm nhận sự khác lạ trong món ăn.

Cách chế biến salad rong nho biển
Cách chế biến salad rong nho biển

2335 Lượt xem

Salad rong nho biển là một món ăn cung cấp nhiều dinh dưỡng rau xanh, món salad rong nho đơn giản dễ làm.

Bữa ăn hàng ngày cần cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho cơ thể, đặc biệt trong bữa ăn rau xanh là không thể thiếu. Với món salad rong nho đem đến cảm giác ngon cơm, không ngán, vị thanh mát của rau cùng hương vị của rong nho biển.

Rong nho biển làm món ăn giảm cân siêu bổ dưỡng
Rong nho biển làm món ăn giảm cân siêu bổ dưỡng

5755 Lượt xem

Dạo gần đây, Thúy Vi thường xuyên chia sẻ món ăn giảm cân yêu thích của mình chính là Rong Nho Việt 

Nhưng thực chất loại thực phẩm này có tác dụng như thế nào? Có được xem là món ăn giảm cân bổ dưỡng, hãy nghe trải nghiệm của người rất thích ăn rong nho.

Nước ép rong nho
Nước ép rong nho

4474 Lượt xem

Nước ép rong nho là loại thức uống giàu vitamin và khoáng chất. Rất tốt cho hệ tiêu hóa, làm đẹp da và có tác dụng giảm cân rất tốt nên các chị em đều yêu thích.


Bình luận
  • Đánh giá của bạn
Đã thêm vào giỏ hàng